Ako schudnúť - Pomôže Dukanova diéta, Cambridge diéta a Ženšen indický - Ktorý je najlepší ženšen - Ashwagandha BIO - ašvaganda

Najlepšie bylinky na chudnutie - Top výber

To, že bylinky môžu pomôcť pri chudnutí je všeobecne známy fakt. Mnoho ľudí sa pri takomto konštatovaní ani nepozastaví, alebo len neveriacky pokrúti hlavami. Je to však naozaj tak! Niektoré rastliny dokážu významne pomôcť pri chudnutí, je to spôsobené účinkami, ktoré majú na ľudský metabolizmus.

Samozrejme, bez pravidelného tréningu a poctivého dodržiavania diéty vám len ťažko pomôže nejaká bylinka. Pokiaľ ale máte solídny tréningový program a základy zdravej výživy vám nie sú cudzie, môžete mať skvelý úspech s malou pomocou niektorých špecializovaných bylín.

V nasledujúcej časti vám predstavím dve najlepšie byliny na chudnutie:

Damiána

Damiána je rastlina pochádzajúca z oblastí centrálnej Ameriky. Rastlina je dobre známa pre svoje medicínske schopnosti. Má mnoho použitie a jedným z nich je aj pomoc pri chudnutí. Rastlina pomáha pri chudnutí, pretože pôsobia na tráviaci systém, čím napomáha telu zbaviť sa prebytočnej vody, ktorá by inak bola zadržiavaná v tele. Zaujímavé sú výsledky jednej štúdie, ktorá preukázala, že Damiána dokáže spomaliť nástup hladu, čo pomáha pri udržaní si nižšej váhy.

Zelená kávové zrná

Možno budete prekvapení, ale účinky na chudnutie zelených kávových zŕn nie sú spojené s obsahom kofeínu. Prírodné látky nachádzajúce sa v zelených kávových zrnách totiž majú úplne unikátny účinok. Pomáhajú zvyšovať mieru vstrebávania tuku, a tým pomôcť pri chudnutí. Extrakt zo zelených kávových zŕn bol vedci preukázaný ako účinný pri chudnutí.

Myslíme si, že každý si uvedomuje fakt, že nie je možné schudnúť bez riadneho cvičenia a seriózne diéty. Neexistuje žiadna zázračná pilulka, ktorá vás cez noc zbaví 20 kg tuku. Pri dobrej životospráve však môžu doplnky výživy mať celkom razantný vplyv na pokles vašej váhy a môžu vám tak dopomôcť k dosiahnutiu vášho cieľa - vašej vysnívanej ideálnej váhy.

Bylinky na väčšie svaly - tieto rastliny pomôžu!

Zo žiadnej byliny vám nebudú rásť svaly bez diéty a cvičenia. Niektoré bylinky však môžu byť cennými pomocníkmi pri budovaní svalovej hmoty. V kombinácii s diétou s nízkym obsahom tukov a častým cvičením môžu niektoré liečivé bylinky zvýšiť hladinu testosterónu, čo vedie k zlepšeniu vytrvalosti a svalovej hmoty. Adaptogénne bylinky môžu tiež zlepšiť rast svalov tým, že podporí odolnosť voči stresu. Pred použitím ľubovoľnej liečivé rastliny sa poraďte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti; niektoré sa môžu spájať s vedľajšími účinkami alebo môžu mať interakcie s inými liekmi. Tu je náš zoznam najúčinnejších rastlín, ktoré vám môžu dopomôcť k lepšej postave:

Ženšen

Ženšen podporuje svalovú syntézu tým, že umožňuje telu lepšie sa prispôsobiť fyzickému namáhaniu. Služba Medline Plus, ktorá je súčasťou služby Národných ústavov zdravia, poznamenáva, že ženšen môže zlepšiť energetickú úroveň človeka, pocit pohody a zdravia srdca. Ženšen a iné adaptogénny byliny môžu pomôcť každému, kto chce zvládnuť stresy denného cvičenia s menšími výkyvmi spánku, nálady, alebo chuti do jedla.

Tongkat Ali

Tropické afrodiziakum pôvodom z Malajzie, Tongkat ali (E. longfolia jack), neustále získava popularitu ako doplnok pre bodybuildermi. Nedávno bolo v časopise Phytomedicine zverejnené niekoľko štúdií, dokazujúcich, že táto bylina spoľahlivo zvyšuje hladinu testosterónu a sexuálne zdravie. Zvýšením testosterónu tak rastlina nepriamo pôsobí aj na zvýšenie svalovej hmoty.

Tribulus

Táto nízka rastúca rastlina s drobnými listami má účinky na zlepšenie svalového rastu s malými alebo žiadnymi vedľajšími účinkami. Bylinkári tradične verili, že toto účinné afrodiziakum dokáže zvýšiť hladinu testosterónu človeka. Viac testosterónu = viac svalov. Samozrejme to nie je tak jednoduché a nepôjde to bez poriadneho cvičebného plánu a poctivé diéty.

Najlepšie prírodné prostriedky pre posilnenie organizmu

Ste unavení z toho, že ste stále unavení? Ste unavení už ráno, tesne po tom, čo sa zobudíte? Únava môže mať niekoľko príčin, vrátane výživových nedostatkov, krvných nedostatkov, alergie (potraviny a životné prostredie), nedostatok kyslíka, stres, nedostatočný spánok, zlá cirkulácia, znížená funkcia štítnej žľazy a hypoglykémie.

Jeden z najlepších spôsobov ako si zlepšiť vitalitu a posilniť organizmus, je staré dobré cvičenie. Cvičenie je dôležité, aj keď sa na to necítite a cítite únavu. Cvičenie, ktoré sú povzbudzujúce, ale nie preťažujúce, ako je joga, strečing a rýchle prechádzky, sú skvelými spôsoby, ako si posilniť organizmus. Vyhnite sa však prílišnej námahe. Cvičenie sa najlepšie robí najmenej dve hodiny pred spaním, aby ste nemali problém so spánkom.

Prejedanie v snahe získať viac energie môže priniesť presne opačné ovocie. Potraviny obsahujúce veľa tuku spôsobujú, že sa cítite unavene. Jedlá s veľkým obsahom cukru a kofeínu môžu byť dočasne stimulujúce, ale po chvíli vás ešte viac unaví, pretože hladina cukru v krvi prechádza horskú dráhu vzostupov a pádov. Cukor a kofeín vyčerpávajú telo a odbúravajú potrebné živiny, ako sú vitamín B a vápnik. Tiež jedenie jedál, na ktoré máte alergiu, môže spôsobiť nepríjemnosti.

Najlepší spôsob na zvýšenie vitality je cvičenie, diéta a kvalitné suplementácia. Tri kvalitné prípravky, ktoré vám predstavujeme, nielenže dokážu zvýšiť úroveň vašej vitality, ale tiež dokážu pomôcť k lepšiemu sexuálnemu životu.

Najlepšie prírodné prostriedky pre zlepšenie sexuálneho života:

1. Ashwagandha BIO predaj - najlepší indický ženšen - Ashwagandha pomôže na sexuálne problémy, vitalitu, zníženie stresu, chudnutie a celkové zlepšenie zdravia

2. Vimax Pills - obsahuje Ženšen pravý - vyskúšajte najlepší doplnok výživy na zlepšenie sexuálneho života pre mužov

3. Provestra - obsahuje Ženšen pravý - prírodná Viagra pre ženy, zvýšenie libida pre ženy